sab 06 giu
|Bojano
Io mi Stimo - Emozione Sonora
" A volte le parole non bastano . E allora servono i Colori, Le Forme , Le Note e Le Emozioni "
Orario & Sede
06 giu 2026, 16:30 – 19:30
Bojano, Via Tilli 6 , 86021 Bojano CB, Italia
Info sull'evento
La gestione emozionale con un consulente del benessere mira a riconoscere, comprendere e regolare le emozioni per migliorare la qualità della vita, riducendo stress e ansia. Attraverso percorsi personalizzati, tecniche di mindfulness, respirazione e coachingng, il consulente aiuta a sviluppare resilienza, intelligenza emotiva e abitudini quotidiane più sane.
Aspetti chiave del percorso:
Consapevolezza Emotiva: Identificare i "grilletti" (trigger) emotivi e le emozioni bloccate.
Gestione dello Stress: Apprendere strumenti pratici come la respirazione profonda, la visualizzazione e la mindfulness per mantenere la calma.
Riorganizzazione: Trasformare pensieri disfunzionali e routine in azioni costruttive.
Resilienza: Sviluppare la capacità di affrontare sfide e cambiamenti con maggiore serenità.