Luna Rosa - Meditazione dell'Arcobaleno

L'espressione "energia colorata" si riferisce a vari concetti, tra cui la cromoterapia (l'utilizzo dei colori per influenzare l'umore e l'energia) e l'aura (un campo energetico che si crede circondi il corpo e presenti colori legati a diversi stati emotivi e fisici). È inoltre associata ai chakra e alle diverse energie che ciascun colore può evocare, come il rosso per la passione e la vitalità, il giallo per la gioia e il blu per la serenità. 

La danza sacra dell'energia colorata, che si basa su tecniche di respirazione yoga e movimenti fluidi del Tai Chi, consente la centratura e l'apertura dell'energia dell'aura e dei Chakra. La durata complessiva è di 50 minuti. 

Si svolge in quattro fasi di 7 minuti ognuna, oltre a una fase di meditazione da seduti di circa 6 minuti, e una fase finale di riposo sdraiati a terra per il tempo restante.

Prima fase: tramite movimenti…