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dom 21 dic
|Isernia
La Giornata Mondiale della Meditazione
La Giornata Mondiale della Meditazione si celebra il 21 dicembre, in concomitanza con il Solstizio d'Inverno. È stata proclamata dalle Nazioni Unite per promuovere i benefici della meditazione sul benessere mentale, emotivo e fisico.
Orario & Sede
21 dic 2025, 17:00 – 19:30
Isernia, Via Dante Alighieri, 20, 86170 Isernia IS, Italia
Info sull'evento
Il 21 dicembre si celebra il solstizio d'inverno, che nella tradizione indiana segna l'inizio dell'"Uttarayana, un periodo propizio dell'anno, soprattutto per la riflessione interiore" e la meditazione.
La meditazione è una pratica antica che consiste nel concentrare l'attenzione sul momento presente. Radicata in tradizioni religiose, yoga e laiche in diverse culture, la meditazione è praticata da migliaia di anni. Oggi è abbracciata in tutto il mondo, trascendendo le sue origini spirituali e diventando uno strumento universale per il benessere personale e la salute mentale.
Programma :
17:00 Hatha Yoga
17:15 Surya Namaskar - Saluto al sole
17:30 Nada Yoga - La sessione sarà eseguita nel seguente modo :
° Consapevolezza del respiro con suoni di campane
° Brhamari Pranayama - il suono del ronzio tramite la respirazione Ujjayi
° Mantra Pranayama - il suono del mantra Om tramite la respirazione Ujjayi
° Dopo le tecniche di respirazioni collegate al nada yoga in posizio…Google Maps è stato bloccato a causa delle tue impostazioni relative a Statistiche e cookie funzionali.
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