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dom 21 dic
|Isernia
La Giornata Mondiale della Meditazione
La Giornata Mondiale della Meditazione si celebra il 21 dicembre, in concomitanza con il Solstizio d'Inverno. È stata proclamata dalle Nazioni Unite per promuovere i benefici della meditazione sul benessere mentale, emotivo e fisico.
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21 dic 2025, 16:00 – 19:30
Isernia, Via Dante Alighieri, 20, 86170 Isernia IS, Italia
Partecipanti
Info sull'evento
Il 21 dicembre si celebra il solstizio d'inverno, che nella tradizione indiana segna l'inizio dell'"Uttarayana, un periodo propizio dell'anno, soprattutto per la riflessione interiore" e la meditazione.
La meditazione è una pratica antica che consiste nel concentrare l'attenzione sul momento presente. Radicata in tradizioni religiose, yoga e laiche in diverse culture, la meditazione è praticata da migliaia di anni. Oggi è abbracciata in tutto il mondo, trascendendo le sue origini spirituali e diventando uno strumento universale per il benessere personale e la salute mentale.
Programma :
16:00 SEMINARIO SULLE LEGENDE DEGLI ASANA PRINCIPALI
17:00 SEQUENZA DI PARANAYAMA PER RIEQUILIBRARE I CHAKRA
° KAPALABHATI PRANAYAMA - RESPIRO DEL FUOCO
° BHASTRIKA PRANAYAMA - RESPIRO DEL MANTICE
° NADI SHODANA PRANAYAMA - RESPIRAZIONE A NARICI ALTERNATE
° BRHAMARI PRANAYAMA - RESPIRO RONZIO DELL'APE
17:15 HATHA YOGA CON SURYA NAMASKAR - SALUTO AL SOLE
17:30 SESSIONE GUIDATA DI YOGA NIDRA
17:45 SESSIONE DI NAAD YOGA MEDITAZIONE DEL SUONO con vari strumen…Google Maps è stato bloccato a causa delle tue impostazioni relative a Statistiche e cookie funzionali.
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